1. 制定自己的目标

通过一个阶段的学习，要达到什么水平、掌握哪些知识等，都是在制定学习计划前应该明确的，这些目标应明确、具体而且符合你的实际水平。如3000多个英语单词，全都复习一遍需要多少时间？如现有的数学分数是80分左右，经过多长时间的复习能达到90分并能保持稳定？如果你把这些具体目标写出来，过一段时间再去核对，你会发现自己原来取得了如此大的进步，你会为自己拥有的潜能而骄傲。

2. 合理分配任务

根据自己对每门课的掌握情况，应合理分配各科复习所需要的时间，弱项多分配一些时间。分清楚主次关系，要根据任务的紧要性分配每个任务所占的时间比重以及先后顺序。不能够随自己的心情而随意分配，会使学习效率下降，达不到之前预期的效果。

3. 创建每日计划

学习计划可分长期、中期、短期，一天的学习计划应属短期计划，它应该与长期、中期计划相一致，如在某一时段学什么应保持相对的稳定性。因此，一天的计划应是根据当天的实际情况，是对中期计划的局部调整，是对具体学习内容在有限时空中的科学安排。短期计划内容少，一般不必写成书面形式，也不必留出整块时间，可以在睡觉前想一下，或在当天早上考虑一下即可。

4. 要认真执行计划

计划如果不去执行便只是空谈，没有任何实际意义。最好把计划贴在自己看得到的地方，以及时鞭策自己。要及时检查、监督计划执行情况，从检查中获得反馈，及时进行调整和补救。时间管理的核心其实就是对自我的约束和管理，增强自己的时间观念，不去浪费时间，一定要把精力集中到所计划的事情上。

5. 给自己留下缓冲时间

时间管理不是无限的去压榨自己，而是能够合理分配和利用时间，进行学习。所有计划不可完全排满，在每个大任务之间，要给自己留有休息和缓冲的时间。只有劳逸结合，才能把效率最大化，不至于让自己疲劳运作，在疲惫的状态下为了完成任务而坚持，这样做不但效率低下，而且很容易对学习产生厌恶感。要做到学得认真，玩得尽兴。

最后，作为升本人要知道，你不可能总是高效率地学习，根据一些成功者的经验来看，一天之内有一半的时间特别高效率就很有成就感了。所以效率让自己不满意很正常，这时候就要学会调整自己的心态，学习计划也要做相应的调整。要适度地放松一下，积极调整自己的情绪，千万不能因为一时的低效率而延误自己的专升本大计，打击自己考专升本的信心。愿你“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋”，谢谢努力的自己，无畏开启升本的旅程。