能不能看得进去书不在于你看多久，而在于你有多专注。手机，社交都可能分散我们的注意力。

　　可以尝试一下番茄时间法，以 25 分钟为单位，强迫自己至少保持 25 分钟高度集中注意力，之后休息五分钟。番茄时间就是一个训练，从 25 分钟的专注做起，逐渐可以保持一小时，一上午的专注，这样看书也会更有效率。

　　大部分人一天的时间安排是每个时间段复习固定科目，但有的人复习一门功课效率比较高的时候，可能根本停不下来。

　　这时候可以采用任务分解法，把每天的学习任务写下来，比如：

　　上午8点---8点半：背50个单词上午9点---11点：写一套英语模拟题下午2点---4点：做完三页专业课的习题(具体的时间安排可以根据自己对知识的熟悉程度来具体安排)

　　当我们需要将目标一步一步向下分解，分解到每月、每周、每天的目标。最后根据每一项分解目标所需时间，匹配上日期。只要你能完成一个个小目标，离升本成功就会越来越近。

　　有效复习的核心是做到五个字：想、查、看、写、说。

　　(1)想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。在每天晚上临睡前安排一定时间回想当天学习内容。

　　(2)查：用查漏补缺的方法回想时，有些会非常清楚地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起来。能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。通过这样间隔性的 2-3 遍，几乎终生不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。

　　(3)看：即看课本，看听课笔记。既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的"漏缺"点。

　　(4)写：随时记下重难点、漏缺点。一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。

　　(5)说：就是复述。如：每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。听明白不是真的明白，说明白才是真的明白。坚持 2～3 个月就会记忆力好，概括能力、领悟能力提高，表达能力增强，写作能力突飞猛进。